<レーシックガイド>事前にレーシックの給付金を確認


<レーシックガイド>事前にレーシックの給付金を確認ブログ:18-11-05


みなさん
(○・∀-)ノ【゚・*:.。. ☆コンチャ☆

「ボクって水を飲んでも太るのよね〜」
と言う人をよく見かけますが、
むくみなどの場合を除いて、水で太ることなんてないんですよね〜

水は減量に必要ですし、
むしろ、水は太るという間違った認識で
水分補給を制限してしまうことは危険です!

「喉が渇いた」と感じたときには
すでに脱水症状の初期と言われています。

「減量のために」と、
喉が渇いているのに水分補給を我慢するのは
からだに悪いだけなんです。

夏の熱中症だけではなく、
水分不足(サウナに入っても水を飲まないなど)の状態が続けば、
血液がドロドロになって流れが悪くなります。

血液がドロドロになれば血栓ができやすくなり、
脳梗塞や心筋梗塞を引き起こすことにもなりかねません。

減量のためにも、健康のためにも、
水分補給が毎日の生活で欠かせないわけですが、
飲み物を間違えると、減量の障害になってしまいます。

減量を意識して、
今までの水分補給のしかたを見直しましょう。

まず、スポーツドリンクなども含め、
糖質を含んだ清涼飲料水は避けるべきです。

減量を目指しているのであれば、
たまに飲む程度ならともかく、
毎日のように、清涼飲料水で水分補給していると、
糖尿病のリスクも上がります。

減量コーラなど、
血糖値をあまり上げない人工甘味料を使用している飲料は
一見問題が無さそうですが、その強い甘さの味覚に慣れてしまうと、
ほかの食べる事でも、同等かそれ以上の甘味でないと
物足りなさを感じることがあるので、要注意ですよ!

――――――以上を持ちまして今日の報告は終了です。


- お勧めサイト情報 -

小平つかさおすすめ
URL:http://gori3.net/kodairatsukasa/
小平つかさへ


- お勧めサイト情報 -

アレキサンダーアンドサンの案内
URL:http://hotel-alexander-royal-resort.com/
アレキサンダーアンドサンの最新情報




川口 賃貸
URL:http://www.townhousing.co.jp/shop/kawaguchi/
川口 賃貸の情報




渋谷 賃貸はここへ
URL:https://www.townhousing.co.jp/shop/shibuya/
渋谷 賃貸チェック




京王八王子 賃貸はこちら
URL:http://www.townhousing.co.jp/shop/keiohachioji/
京王八王子 賃貸の紹介